Nadpobudliwość ruchowa – ćwiczenia

by

Dziecko z nadpobudliwością ruchową:

– przywieranie plecami rodzic -dziecko/ rodzeństwo

– przywieranie plecami rodzic – dziecko i podawanie piłki ( skręty w jedną i drugą stronę), utrzymywanie piłki między plecami

– dociskanie piłki plecami do ściany, dociskanie piłki stopami do ściany w leżeniu na plecach, toczenie piłki stopami po ścianie

– odbijanie stopami piłki w leżeniu na plecach

– przepychanie i przenoszenie ciężkich przedmiotów np. butelek z wodą

– turlanie leżącego rodzica/ rodzeństwo

– naciąganie gum gimnastycznych

– wożenie/ ciągnięcie dziecka siedzącego/ leżącego na kocyku trzymającego linę

– przeciąganie liny

– masaż uciskowy ciała

– zawijanie w naleśnika, przechodzenie przez tunele, wciskanie się pod łóżko, kanapę

– zabawy masami sensorycznymi ciastoliną, plasteliną